partendo dalla Bagnara si sale su fino a Fontana Fratta percorrendo tutto asfalto, pendenze non eccessive, si arriva sul punto piu alto (701 m.s.l.m.) per poi riscendere attraverso i prati di Sant'Elia, a metà della vallata prendiamo la via sterrata sulla destra, bel percorso brecciato di circa 5 km che ci riporta attraverso il bosco nella località Porrino, il percorso è isolato e quindi meglio andare in compagnia abbazia di Casamari