Giro d'allenamento, circa un ora, partendo da Montenero basso, passando da castellaccio sfiorando il monumento Ciano, Spaccafiamme su sterrato in discesa e risalire per montenero.
Giro Facile-medio sfruttando asfalto in salita e sterrato in discesa immersi nella natura Da piazza delle carrozze, girate per via delle pianacce e poi subito in via del vecchio faro