Partenza da Conversano si scende di quota attraversando prima un breve tratto asfaltato, poi strade sterrate con pochi passaggi tecnici, (fangoso in caso di pioggia) fino ad arrivare lungo la litoranea di Cozze, dove si prosegue in direzione Polignano lungo la cost intervallando tratti rocciosi sugli scogli ad altri su terra. Ritorno tutto in salita verso Conversano dalla "VIa vecchia di san VIto" dapprima su asfalto, poi su un tratto pietroso, e poi nuovamente su asfalto.