Da Merano si raggiunge Naturno sulla pista ciclabile, da qui si raggiunge il maso Lint (ristoro) su salita asfaltata molto impegnativa ma panoramica. Si segue il sentiero 24 in quota e con vari saliscendi nel bosco fino al maso Gruber (ristoro). Adesso si scende sul tecnico sentiero 6 (la seconda parte è vietata alle bici, meglio non passare di domenica) e poi si segue a sx il sentiero panoramico con ancora molti su e giù anche impegnativi fino a Parcines e poi ancora su sentieri fino a Merano. Itinerario molto panoramico ma impegnativo, su sentieri tecnici e qualche tratto esposto, bisogna avere la massima padronanza della bici e sospensioni adeguate, oltre ad un buon allenamento per le salite. Eventualmente si può accorciare l'itinerario partendo da Rablà o da Parcines. Ideale nelle stagioni meno calde e anche d'inverno, perchè d'estate il montesole è troppo caldo Merano, parcheggio di fronte alla stazione ferroviaria