Prima parte di riscaldamento, poi 1° strappo sulla parte iniziale della Costa, picchiata in discesa e poi di nuovo su all'Eremo di Salvarano e ancora su al Parco di Roncolo, poi saliscendi fino al Monte Pezzola, ancora discesa in sterrato poi su asfalto, quindi Ghilga e Ghilghetta.
Per chi parte da RE, prendere subito il Sentiero delle Caprette.
STERRATO o SENTIERI Km 29,82
ASFALTO Km 19,69