Si parte da Bolzano nei pressi di ponte Resia e tutto su ciclabile si arriva ad Appiano. Qui si sale su forestale fino a Monticolo e poi si passa vicino al lago grande e a quello piccolo. Si ritorna verso Bolzano sul sentiero 1 che passa da castel Firmiano sede del museo della montagna di Messner e poi su ciclabile. Il sentiero che passa vicino ai laghi è molto bello ma consigliato solo fuori stagione turistica perchè è molto frequentato da escursionisti.