Trainings-Tour mit möglichst vielen Hochuferaufstiegen und -abfahrten. Hauptsächlich Forstwege, wenig Asphalt, wenige kurze Trialstücke. Variante für den harten Abschluss: Bei ca. Kilometer 32 rechts hoch zur Grünwalder Einkehr, oben weiter auf dem Hochufer-Radweg bis Menterschwaige, dann normal weiter. Einkehrmöglichkeiten: Waldwirtschaft Grosshesselohe, Bruckenfischer Schäftlarn, Gasthaus zur Mühle (unterhalb Strasslach), Gaststätte Eierwiese Grünwald, Gutshof Menterschwaige Harlaching, Harlachinger Einkehr (alle direkt an der Strecke)