Von Frauenwald nach Allzunah - kurze Passage über den Rennsteig - weiter über eine Trailabfahrt Richtung Stützerbach. - über den Panoramaweg oberhalb Stützerbach Auffahrt zum Kikelhahn - am Goethehäuschen vorbei beginnt eine Trailabfaht bis nach Manebach - von hier durch das Tal bis zum Campingplatz "Mayergrund" - dem Radweg folgen bis hinauf zur Schmücke - von dort über den Rennsteigwanderweg zurück nach Frauenwald.